Soyez les Bienvenu(e)s chez M' pym : séances de Pilates Yoga et Méditation à Malestroit (56)

Bientôt 20 ans que j’enseigne et j’y prends toujours autant de plaisir (si ce n’est plus) ; et c’est grâce à vous, merciii.

Quand j’ai pris la décision de devenir Educatrice Sportive, tout le monde me disait que c’était de la folie ; j’avais 37 ans et étais entourée de petits jeunes de 20 ans. Seulement, après 17 ans de pratique dans le monde du Fitness, je savais ce qui m’attendait et ce que je voulais : Vous apporter ce qui m’avait manqué (c.a.d., trop peu de consignes et de corrections ; je me demandais souvent si je faisais bien les mouvements et craignais de me blesser).

Ma seule motivation et vocation était (et est toujours), votre Intégrité physique ; C’est ma priorité et c’est ce pourquoi je suis là.

« Mens sana in Corpore sano »  Adage bien connu mais le suit-on vraiment dans sa globalité ?

je dirais ‘non’, on a tendance à être plus dans le 'culte' du corps et à peu se préoccuper de l’esprit (voire pas du tout) alors qu’il est tout aussi important ; tout comme le corps il a besoin d’être nettoyé, entretenu et développé pour être efficace.

Pour conclure, je dirai :

Votre Corps est votre « Maison » et votre « Véhicule », alors prenez en grand soin ; mais pensez aussi à votre Esprit, les 2 sont liés et interfèrent l’un sur l’autre.

Ma ligne de conduite est de vous accompagner dans la prise de conscience de votre corps (de manière à pouvoir le maîtriser au mieux dans la vie quotidienne) et à canaliser votre énergie (pour éviter de trop vous disperser et vous fatiguer inutilement).

Pour ce faire, je vous propose 3 « Méthodes Douces » (Pilates, Yoga et Méditation) sur Malestroit et Questembert en  :

    - Individuel : l’idéal car la séance est basée sur vous et vous seul(e) -> Malestroit uniquement

    - Collectif    : mais en petit comité (8 à 15 personnes grand max selon la salle).

Je souhaite en effet rester au plus proche de chacun(e) d’entre vous pour vous apporter corrections, adaptations …

Bonne Visite et si besoin, je reste à votre disposition.

Muriel